Kurz gesagt
Ein Abstinenznachweis für die MPU belegt über 6 oder 12 Monate, dass du keinen Alkohol oder keine Drogen konsumiert hast. Er zählt nur, wenn er die CTU-Kriterien erfüllt: akkreditiertes Labor, unangekündigte Kontrollen und lückenlose Dokumentation. Möglich sind Urinscreenings, Haaranalysen und der Blutmarker PEth.
Wann brauchst du einen Abstinenznachweis für die MPU?
Einen Abstinenznachweis brauchst du in der Regel, wenn deine MPU wegen Alkohol oder Drogen angeordnet wurde. Der Nachweis muss den Abstinenzzeitraum vor der Untersuchung belegen. Bei einer MPU wegen Punkten ist er meist nicht nötig.
Wie lange du nachweisen musst, hängt von der Schwere und Vorgeschichte deines Falls ab. Üblich sind 6 oder 12 Monate, wobei 12 Monate häufig verlangt werden. Bei einer Abhängigkeit sind meist mindestens 12 Monate nötig, bei Cannabis-Abhängigkeit ebenfalls 1 Jahr. In leichteren Alkoholfällen ohne Abhängigkeitsbefund kann statt Abstinenz auch ein stabiles kontrolliertes Trinken in Frage kommen. Details zu den Anlässen findest du unter MPU wegen Alkohol und MPU wegen Drogen.
Was bedeuten die CTU-Kriterien?
Die CTU-Kriterien legen fest, welche formalen Anforderungen ein Abstinenznachweis erfüllen muss, damit er bei der MPU anerkannt wird. CTU steht für Chemisch-Toxikologische Untersuchung; die Kriterien sind Teil der Beurteilungskriterien und Begutachtungsleitlinien. Ein Nachweis, der sie nicht erfüllt, ist für die MPU praktisch wertlos.
Die wichtigsten Anforderungen sind:
- Akkreditiertes Labor nach DIN EN ISO/IEC 17025 im Bereich forensische Toxikologie
- Unangekündigte Termine mit kurzfristiger Einbestellung, in der Regel binnen etwa 24 Stunden nach der Aufforderung
- Identitätskontrolle und bei Urin eine Abgabe unter Sicht
- Lückenlose Dokumentation der Probenkette vom Abgabeort bis ins Labor (Chain of Custody)
- Durchgehende Laufzeit – ein verpasster oder manipulierter Termin kann das ganze Programm entwerten
Frag vor der Anmeldung nach, ob die Begutachtungsstelle das Programm anerkennt.
Welche Methoden gibt es: Urin, Haare oder PEth?
Für den Abstinenznachweis gibt es drei gängige Methoden: Urinscreening, Haaranalyse und den Blutmarker PEth. Welche passt, hängt von der Substanz, deinem Fall und teils auch von deinen Haaren ab.
| Methode | Deckt ab | Typische Frequenz |
|---|---|---|
| Urinscreening | Alkohol (EtG) und Drogen | 6 Monate = 4 Kontrollen, 12 Monate = 6 Kontrollen |
| Haaranalyse | Drogen und Alkohol (EtG) | Bei Alkohol max. 3 cm Haar = etwa 3 Monate je Analyse, für 12 Monate also mehrere Analysen |
| PEth (Blut) | Alkohol (Trinkmengen-Marker) | Ergänzend oder alternativ, wird zunehmend genutzt |
Das Urinscreening ist flexibel, verlangt aber, dass du jederzeit kurzfristig erreichbar bist. Die Haaranalyse blickt rückwirkend auf einen längeren Zeitraum, funktioniert aber nur mit unbehandeltem Haar. PEth wird seit der 4. Auflage der Beurteilungskriterien (2022) für die MPU anerkannt und entwickelt sich zunehmend zum Standard.
Die Kosten liegen als Richtwert (Stand 2026) bei etwa 60–120 € pro Urinprobe und 120–200 € pro Haarprobe. Insgesamt kostet ein Abstinenzprogramm je nach Dauer und Methode etwa 200–900 €. Einen Gesamtüberblick gibt die Seite MPU-Kosten.
Welche Werte zeigen die Labormarker?
Die Labormarker zeigen je nach Methode unterschiedlich lange zurück, ob Alkohol konsumiert wurde. Deshalb sind die Kontrolltermine so kurzfristig: Der Marker im Urin ist nur wenige Tage nachweisbar.
| Marker | Probe | Nachweiszeitraum | Richtwert |
|---|---|---|---|
| EtG (Ethylglucuronid) | Urin | etwa 24–80 Stunden | Direkter Alkoholmarker |
| EtG (Ethylglucuronid) | Haar | rückwirkend etwa 3 Monate (max. 3 cm je Analyse) | Direkter Alkoholmarker |
| PEth (Phosphatidylethanol) | Blut | Konsum der letzten etwa 2–4 Wochen | < 20 ng/ml = Abstinenz |
| PEth (Phosphatidylethanol) | Blut | Konsum der letzten etwa 2–4 Wochen | 20–200 ng/ml = relevanter Konsum |
| PEth (Phosphatidylethanol) | Blut | Konsum der letzten etwa 2–4 Wochen | > 200 ng/ml = übermäßiger Konsum |
Leberwerte wie GGT, GOT/GPT, MCV und CDT zeigen Alkoholkonsum nur indirekt. Für den eigentlichen Abstinenznachweis spielen sie heute kaum noch eine Rolle, können aber ergänzend gute Werte zeigen. Bei Drogen wird per Urin auf Substanzklassen gescreent und/oder eine Haaranalyse gemacht.
Worauf musst du während der Abstinenz achten?
Während der Abstinenz musst du vor allem auf die 0,0-Regel, deine Erreichbarkeit und deine Haare achten. Schon kleine Fehler können Monate an Nachweiszeit kosten.
Haare nicht färben
Gefärbtes, gebleichtes oder getöntes Haar macht die EtG-Haaranalyse unbrauchbar. Wenn du deine Haare behandeln willst oder musst, weich auf Urinscreening oder PEth aus.
Die 0,0-Regel
Schon ein einzelner „Ausrutscher“ kann das Programm entwerten. EtG kann auch durch alkoholhaltige Lebensmittel oder Mundspülungen anschlagen. Meide solche Produkte im Zweifel konsequent.
Was bei einem Rückfall passiert
Ein positiver Wert oder ein verpasster Termin entwertet in der Regel das laufende Programm, und die Abstinenzuhr startet neu. Ein Rückfall ist kein endgültiges Aus, verschiebt aber deinen Zeitplan. Verschweige ihn nicht: Ein verschwiegener Rückfall, der später auffällt, kostet deine Glaubwürdigkeit komplett. Besser ist, ihn ehrlich einzuordnen, die Ursache zu verstehen und sauber neu zu starten.
Welche No-Gos gibt es beim Abstinenznachweis?
Das größte No-Go beim Abstinenznachweis sind gekaufte oder gefälschte Nachweise. „Fertige“ Nachweise, saubere Werte gegen Geld oder rückdatierte Programme sind Urkundenfälschung – davon solltest du unbedingt die Finger lassen.
Hinweis: Ein Nachweis ohne akkreditiertes Labor, ohne unangekündigte Termine oder mit Lücken wird bei der MPU in der Regel nicht anerkannt.
Ebenfalls riskant ist es, die Abstinenz „auf Probe“ zu starten. Beginne das Programm erst, wenn du es wirklich durchhalten willst, sonst verlierst du Zeit und Geld.
Wie startest du den Abstinenznachweis richtig?
Den Abstinenznachweis startest du richtig, indem du erst die Anforderungen klärst und dich dann sofort bei einem anerkannten Programm anmeldest. Der häufigste und teuerste Fehler ist ein zu spät oder falsch begonnenes Programm.
- Akteneinsicht beantragen: Werden 6 oder 12 Monate gefordert, und für welche Substanzen?
- Anerkanntes Labor wählen: Nur akkreditiert nach DIN EN ISO/IEC 17025 und von der Begutachtungsstelle anerkannt – vorher nachfragen.
- Sofort anmelden: Der Nachweiszeitraum ist der Flaschenhals deiner ganzen Planung.
- Methode festlegen: Urin, Haar oder PEth, passend zu Substanz und Lebensalltag.
- Lückenlos durchziehen: Jeder Termin zählt, Ausweis bei Urinabgaben immer dabei.
- Unterlagen sammeln: Alle Befunde im Original aufbewahren und zur MPU mitbringen.
Wie die Nachweise am Untersuchungstag eingesetzt werden, erklärt Ablauf der MPU.
Wie geht es jetzt weiter?
Kläre per Akteneinsicht, welcher Zeitraum und welche Substanzen für dich gelten, und melde dich dann ohne Verzögerung bei einem anerkannten Programm an. Parallel zur Abstinenz lohnt sich eine fachliche Vorbereitung, damit du im Gespräch deine Veränderung glaubhaft erklären kannst. Über MPU Plus kannst du eine passende Beratung finden.
Häufige Fragen
Wie oft wird beim Urin-Abstinenznachweis kontrolliert?
Bei einem 6-Monats-Programm sind es typischerweise 4 Kontrollen, bei 12 Monaten 6 Kontrollen. Die Termine sind unangekündigt, und du musst meist binnen etwa 24 Stunden zur Abgabe erscheinen. Die Abgabe erfolgt unter Sicht und mit Identitätskontrolle.
Welcher PEth-Wert gilt als abstinent?
Ein PEth-Wert unter 20 ng/ml gilt nach den Beurteilungskriterien als Abstinenz. Werte von 20 bis 200 ng/ml sprechen für relevanten Konsum, Werte über 200 ng/ml für übermäßigen Konsum. PEth bildet den Alkoholkonsum der letzten etwa 2 bis 4 Wochen ab.
Kann ich mir die Haare färben, wenn ich eine Haaranalyse mache?
Nein, gefärbtes, gebleichtes oder getöntes Haar macht die EtG-Haaranalyse unbrauchbar. Wenn du nicht auf Haarbehandlungen verzichten willst, wähle stattdessen Urinscreenings oder PEth. Kläre das am besten vor dem Start des Programms.
Kann Mundspülung einen positiven EtG-Wert auslösen?
Ja, EtG kann auch durch alkoholhaltige Mundspülungen oder Lebensmittel anschlagen. Weil schon ein positiver Wert das Programm entwerten kann, solltest du solche Produkte im Zweifel meiden. Achte während der Abstinenz konsequent auf die 0,0-Regel.
Wie viel kostet ein Abstinenznachweis für die MPU?
Ein Abstinenzprogramm kostet als Richtwert (Stand 2026) insgesamt etwa 200 bis 900 €. Eine Urinprobe liegt bei etwa 60 bis 120 €, eine Haarprobe bei etwa 120 bis 200 €. Die Summe hängt von Dauer und Methode ab.