Punkte
Punkte in Flensburg abfragen: So bekommst du deinen Punktestand
Punktestand beim KBA kostenlos abfragen: online mit Ausweis-App, per Post oder vor Ort. Was in der Auskunft steht und wann dir bei 8 Punkten die MPU droht.
Startseite / Ratgeber
Ratgeber: Abstinenznachweis
Konkrete Fragen, konkrete Antworten: Schritt für Schritt erklärt, mit Checklisten und Quellen. Den großen Überblick findest du im MPU-Wissen.
Abstinenznachweis
MPU ohne Abstinenznachweis: Wann geht das und wann nicht?
Wann du ohne Abstinenznachweis zur MPU kannst: kontrolliertes Trinken, Punkte, Straftaten. Und wann Abstinenz Pflicht ist, nach Hypothesen erklärt.
Ablauf der MPU
Wie viele bestehen die MPU? Zahlen der BASt und was sie bedeuten
2025 lauteten laut BASt 58 % der 70.135 MPU-Gutachten „geeignet“, 4,3 % „nachschulungsfähig“, 38 % „ungeeignet“. Was die Zahlen je Anlass bedeuten.
Alkohol
Führerschein zurück nach Alkohol: Der Fahrplan in 8 Schritten
Vom Entzug bis zur Neuerteilung nach einer Trunkenheitsfahrt: 8 Schritte mit Zeitachse, Sperrfrist, Abstinenz, Antrag und MPU. So planst du realistisch.
Recht & Fristen
EU-Führerschein statt MPU? Warum das fast nie funktioniert
Warum ein EU-Führerschein die MPU fast nie ersetzt: Wohnsitzprinzip (185 Tage), § 28 FeV, Sperrfrist und das Risiko, ohne Fahrerlaubnis zu fahren.
Alkohol
Trinkprotokoll für die MPU: Was gehört hinein und wie führst du es?
Wofür ein Trinkprotokoll bei kontrolliertem Trinken für die MPU dient, was sinnvoll hineingehört und wie eine einfache Tabellenstruktur aussehen kann.
Recht & Fristen
Sperrfrist verkürzen durch Nachschulung – geht das wirklich?
Wann ein Gericht die Sperrfrist nach § 69a Abs. 7 StGB vorzeitig aufheben kann, welche Rolle eine Nachschulung spielt und warum das keine MPU ist.
Abstinenznachweis
Rückfall während der Abstinenz: Was jetzt für deine MPU wichtig ist
Positiver Wert oder verpasster Termin im Abstinenzprogramm? Was das für deine MPU bedeutet, warum Vertuschen schadet und wie du sauber neu startest.
Abstinenznachweis
PEth-Wert erklärt: Was bedeutet er für deine MPU?
PEth unter 20 ng/ml gilt als Abstinenz. Was der Blutwert misst, welchen Zeitraum er abbildet und wie er sich von EtG im Urin und Haar unterscheidet.
Vorbereitung
MPU zweiter Versuch: Dein Fahrplan nach dem Durchfallen
Durchgefallen? So planst du den zweiten MPU-Versuch: Gutachten auswerten, Ursachen beheben, Nachweise sichern und erst dann neu anmelden.
Ablauf der MPU
Nervös vor der MPU? Praktische Tipps für deinen Prüfungstag
Ablauf, Mitbringliste und Verhalten im Gespräch: So gehst du ruhig und gut vorbereitet in deinen MPU-Tag und beantwortest auch Fangfragen gelassen.
Vorbereitung
Seriöse MPU-Vorbereitung erkennen: Checkliste mit 8 Merkmalen
Bestehensgarantie, Musterantworten, fertige Nachweise? Mit dieser Checkliste trennst du seriöse MPU-Vorbereitung von teuren Versprechen.
Alkohol
MPU nach 1,6 Promille: Dein Schritt-für-Schritt-Plan mit Zeitplan
Nach einer Alkoholfahrt ab 1,6 ‰ droht die MPU. Hier ist dein Plan in 7 Schritten – von der Akteneinsicht bis zum Gutachten, mit Zeitplan-Tabelle.
Ablauf der MPU
MPU-Leistungstest üben: So bereitest du dich auf den Reaktionstest vor
Was der MPU-Leistungstest am Wiener Testsystem oder Corporal prüft, was der Prozentrang bedeutet und wie du mit Simulatoren gezielt üben kannst.
Recht & Fristen
MPU in der Probezeit? Was Fahranfänger wirklich erwartet
In der Probezeit droht meist das Aufbauseminar (ASF), keine MPU. Wann Fahranfänger trotzdem zur MPU müssen und was die 0,0-Promille-Grenze bedeutet.
Recht & Fristen
Wie lange ist ein MPU-Gutachten gültig? Fristen und Praxis
Ein MPU-Gutachten hat kein gesetzliches Verfallsdatum, wird in der Praxis aber meist nur ~1–3 Jahre akzeptiert. Was das für dich bedeutet.
Vorbereitung
MPU-Fragen im psychologischen Gespräch: Was wird wirklich gefragt?
Typische MPU-Fragen nach Phasen sortiert, Fangfragen, No-Gos und worauf eine gute Antwort eingehen sollte – ehrlich, konkret und widerspruchsfrei.
Drogen
MPU wegen Drogen: Abstinenznachweis richtig starten (Checkliste)
Akteneinsicht, akkreditiertes Labor, lückenlose Kontrollen: Mit dieser Checkliste startest du den Drogen-Abstinenznachweis für die MPU ohne teure Fehler.
Allgemein
MPU als Berufskraftfahrer: Wie rettest du deinen Job?
Taxi, Bus, Lkw oder Krankentransport: Was die MPU für Berufskraftfahrer bedeutet, welche strengeren Regeln gelten und warum du früh starten solltest.
Cannabis
Medizinalcannabis und Autofahren: Wann darfst du fahren?
Medikamentenprivileg nach § 24a Abs. 4 StVG: Wann Cannabis auf Rezept am Steuer erlaubt ist, wo der Schutz endet und was du im Alltag beachten solltest.
Alkohol
Kontrolliertes Trinken oder Abstinenz: Was reicht für die MPU?
Wann bei der Alkohol-MPU kontrolliertes Trinken reicht und wann nur Abstinenz hilft – Hypothesen A1 bis A4 verständlich erklärt, mit Nachweisen.
Allgemein
Idiotentest: 8 MPU-Mythen und was wirklich stimmt
„Nur Dumme fallen durch", „Bestehen kann man kaufen": Wir prüfen 8 verbreitete Mythen zum Idiotentest und zeigen, was bei der MPU wirklich zählt.
Abstinenznachweis
Haaranalyse zur MPU: Haarlänge, Färben und was du beachten musst
Max. 3 cm Haar pro Alkohol-Analyse, kein Färben, mehrere Proben für 12 Monate: So planst du die Haaranalyse für deinen MPU-Abstinenznachweis richtig.
Recht & Fristen
Führerschein-Neuerteilung beantragen – wann und wie?
Wann du die Neuerteilung beantragst, wie es vom Entzug bis zum neuen Führerschein weitergeht und welche Kosten und Schritte dich erwarten.
Punkte
Fahreignungsseminar – so baust du Punkte in Flensburg ab
Das Fahreignungsseminar baut 1 Punkt ab – nur bei 1–5 Punkten und einmal in 5 Jahren. So nutzt du es richtig und steuerst vor 8 Punkten gegen.
Abstinenznachweis
EtG-Test: Können Lebensmittel oder Mundspülung anschlagen?
Ja, alkoholhaltige Lebensmittel und Mundspülung können einen EtG-Test auslösen. So schützt du dein Abstinenzprogramm vor unnötigen positiven Werten.
Cannabis
Cannabis-Legalisierung und Führerschein: Was hat sich geändert?
Neuer THC-Grenzwert 3,5 ng/ml, § 13a FeV, MPU meist erst ab der 2. Fahrt: Was seit 2024 für deinen Führerschein gilt – und was gleich bleibt.
Ablauf der MPU
MPU-Begutachtungsstelle wählen: Worauf kommt es wirklich an?
Du darfst die MPU-Stelle frei wählen. So vergleichst du TÜV, DEKRA & Co. nach Preis, Termin und Erreichbarkeit und meldest dich richtig an.
Recht & Fristen
Akteneinsicht bei der Führerscheinstelle – so gehst du vor
Warum Akteneinsicht die Basis jeder MPU-Vorbereitung ist, wie du sie beantragst, was du daraus erfährst – mit neutralem Muster-Text zum Anpassen.